Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
104.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 110.48g | Carb: 106.93g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, Яйцо, Easy Product Псиллиум, Konoplektika Клетчатка Конопляная, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Шоколадные конфетки с фундуком, Икра из кабачков и баклажанов, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Куриные Грудки (Запеченые), Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: SPAR Фундук, Медовый Спас Мёд Липовый, Пискаревский Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|