|
Ну вот.... День рождения доченьки и отпуск сына.... Всё это на берегу моря🥰 сказываются на весе и Правильном Питании😅 Но ничего страшного, теперь пора брать себя в руки и дальше к цели💪
|
185.2 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
829 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 59.55g | Carb: 44.00g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль Банан, Energy Diet Кофе. Lunch: Energy Diet Капучино. Dinner: Menza Салат из Говядины. Snacks/Other: NL International КЕТО Черничный Чизкейк Коктейль . more...
|
gaining 5.0 lb a week
|