Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
185.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
2082 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 76.50g | Carb: 305.86g.
Breakfast: Икра Мойвы, Белый Хлеб, Чай. Lunch: Красное Яблоко, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе. Dinner: Кузя Мороженое Мягкая Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Мёд, Пирог с Капустой, Чай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|