Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
186.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
|
2116 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 53.30g | Carb: 365.10g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Пирог с Капустой, Чай. Dinner: Горячие Бутерброд, Чай. Snacks/Other: Далматово Сушки с Жареным Луком, Красное Яблоко, Чай. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|