Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
188.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 76.77g | Carb: 182.34g.
Breakfast: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Икра Мойвы, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баян Сулу Карамель, Белый Хлеб, Свежов Щи из Свежей Капусты, Чай. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Помидоры, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Рахат Карамель Зайка, Бахетле Пирожное Наполеон, Кузя Мороженое Мягкая Карамель, Чай. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|