Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
151.9 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 110.13g | Carb: 189.18g.
Breakfast: Соевый Соус, Eco Botanica Зефир, Кофе, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Минская Марка Творог 2%, Индейка Тушеная, Салат Овощной, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Snacks/Other: Апельсины. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|