Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 41.39g | Carb: 248.25g.
Breakfast: Леденец Мятный, Красное Яблоко, Ичня Сгущенка, Белый Хлеб, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Lunch: Яготинский Масло 82,5%, Nestle Cini Minis с Корицей, Суп Овощной, Белый Хлеб. Dinner: Сильпо Банан, Roshen Карамель Молочная Капля, Nestle Lion (42г), Белый Хлеб, Pata Negra Паштет Зі Свинини, Каша Пшенная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sokolskaya0's weight history
|