Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
210.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2022:
|
1975 kcal
|
Fat: 95.54g | Prot: 107.17g | Carb: 166.70g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Astoria Соус Сырный, сырники 5% с рисовой мукой, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кофе. Lunch: Полезные Сладости Натуральные Конфеты, Победа Горький Шоколад без Сахара, Чай, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Шоколадный торт на кефире, Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Молочный с Ванилью на Мальтите и Стевии . more...
|
|
2164 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|