Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
137.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 94.95g | Prot: 98.85g | Carb: 167.80g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ярче Пирожок с Печенью, Ярче Слойка с Апельсином, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Ложкарев Котлеты из Говядины, Арбуз. Dinner: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Restoria Купаты Фирменные, Омлет или Яичница с Колбасой, Картофель Молодой, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком. Snacks/Other: Ярче Мороженое Сливочное Ловеста, Бахетле Зубатка Жареная в Панировке. more...
|
|
2199 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, домашний досуг - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|