Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 114.05g | Carb: 140.39g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Спрайт Спрайт, Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Авида Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Сырники, Авида Молоко 2,5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияИБ's weight history
|