Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
187.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
1767 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 69.02g | Carb: 263.44g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Lunch: Елисей Пирожок Ржаной с Капустой, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Чай. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Колбасный, Горячие Бутерброд, Елисей Пирожок Ржаной с Капустой, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Чай, Баян Сулу Карамель, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|