Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
121.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2022:
|
3571 kcal
|
Fat: 245.66g | Prot: 159.78g | Carb: 313.82g.
Breakfast: Ростбиф, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Чиабатта Итальянская, Сухие Семена Чиа, Линия Здоровья Лён, Отруби Ржаные, Простой Йогурт, Буше Кекс Лимонный. Lunch: Спартак Торт Бархатный Сезон , Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний. Dinner: Спартак Торт Серенада, Просто Азбука Мармелад Малина, Простоквашино Сливки 20%, Курцево Сыр для Жарки Халуми, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Изюм, Грецкие Орехи, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Мясновъ Шашлычок Мясновъ на Шпажке из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya88prosto's weight history
|