Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
195.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
2161 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 168.72g | Carb: 255.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо, Курага, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. Lunch: Campina Сливки Порционные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грудка Индейки, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Красная Смородина, Черная Смородина, Банан, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Красная Смородина, Яблоко, Творог 5%. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|