Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
166.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2022:
|
1993 kcal
|
Fat: 92.19g | Prot: 108.68g | Carb: 185.91g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 3,2%, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Лимак Хлеб Зерновой, Борщ с Говядиной, Лента Перец Ласточка, Чеснок, Помидоры, Морковь, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Кальмар, Запеченные или Жареные Креветки, Рис Вареный. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Цукини, Город Сад Индейка Запечённая. Snacks/Other: Нектарины, РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР, Ягодный Пирог, Гроспирон Кедровый Пломбир . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мелкий Лютик's weight history
|