Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
187.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 50.16g | Carb: 176.20g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом, Чай. Dinner: Баян Сулу Карамель, Песочное Печенье, Сыр, Чай. Snacks/Other: Сыр, Чай. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|