Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
187.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1734 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 35.49g | Carb: 285.69g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Dinner: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды , Экопродукт Варенье Клубника, Пряник, Каркаде, Крыжовник, Белый Хлеб, Прайм Стар Уха Домашняя, Чай. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек, Чай, Крыжовник, Пирожок с Луком и Яйцом, Баян Сулу Карамель, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|