biletskaia's Journal, 01 August 2022

211.6 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 67.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1972 kcal

Fat: 90.71g | Prot: 162.52g | Carb: 132.39g.   Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Кофе Тайм Пирожное Микадо, Свежов Колбаса Домашняя, Творожный пирог с сыром и ветчиной, Кофе. Lunch: Арбуз, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Данон Творог Мягкий 5%, Петруха Филе Куриное, Chin-Su Соус Чили Острый, Простоквашино Сметана 10%, Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Перекресток Окунь Морской Красный, Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой). more...

2032 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...