Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
132.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 52.05g | Carb: 159.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Красная Цена Геркулес, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Вафли, Селедка под Шубой 🐟. Dinner: Селедка под Шубой 🐟. Snacks/Other: Планета Витаминов Малина в Сахаре, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Пахлава, Перекресток Арбуз. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenaDUBR's weight history
|