Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
119.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 84.99g | Carb: 177.75g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Каждый День Лаваш Кавказский. Lunch: Агуша Сок Яблочный, Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка. Dinner: Грецкие Орехи, Сахар, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Русский бисквит Коржи Бисквитные. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
158мск's weight history
|