Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
147.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 59.94g | Carb: 197.73g.
Breakfast: ВкусВилл Рулет Ветчинный Куриный, Огурец (с Кожурой), Теремок Блин с Маслом, Калинов Родник Яблочный Шорле, Абрикос, Кофе с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Творог Пластовой 14%, Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс, Черешня. Dinner: Simple Coffee Раф. Snacks/Other: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оладьи Печёночные с Картофельным Пюре, ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры Черри. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Blankita's weight history
|