Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 138.03g | Carb: 118.85g.
Breakfast: Ежевика, Абрикос, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Лето Близко Творог 5%. Lunch: Куриное Филе, Щебекинская Макароны. Dinner: Окей Томат Бакинский, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Snacks/Other: Скумбрия, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Сила Злаков . more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияИБ's weight history
|