Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
118.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
|
336 kcal
|
Fat: 10.27g | Prot: 17.43g | Carb: 48.31g.
Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jnurman's weight history
|