Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
193.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2022:
|
2037 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 173.39g | Carb: 180.69g.
Breakfast: Мёд, Яичный Белок, Яйцо, Кедровые Орехи, Pohjolan Juustola Сыр Hermanni, Геркулес Монастырский. Lunch: Яблоко, Грудка Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Зубатка. Snacks/Other: Яблоко, Творог 5%, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|