|
Появилась 4, рада бесконечно 🥰🥰Накануне 7400шагов(только на улице)+бытовая активность+тренировка по Фитнес Алисе, ужин был морской окунь запечённый
|
143.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
1734 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 97.04g | Carb: 174.13g.
Breakfast: Творог 5%, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Рисовая Мука. Lunch: Котлета Свиная, Плов со Свининой. Dinner: Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Европа Абрикотин, Essen Конфета с Карамелью, Сливками и Криспи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|