Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
108.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 50.69g | Carb: 135.98g.
Breakfast: Помидоры, Сметана, Хек, Кабачок, Соевый Соус, Союшка Тофу Рассольный Простой, Sababa Хумус Рецепт из Назарета. Dinner: Нектарин, Пятерочка Черешня , Пятерочка Сливы, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Алыча, Победа Шоколад, Сахар, Фунтик Какао 3 в 1. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
 Comments
16 Jul 22 by member: zhena_koscheya
|
zhena_koscheya, угу, дополз как коматозная хромая улитка...но для моего роста и жир.процентности - это все еще дохера...продолжим-с путь оставляя шлейф слизи
16 Jul 22 by member: Shevmery7OZ𓆗
|
ну не прям дохера может и в 46-45 збс будет
16 Jul 22 by member: zhena_koscheya
|
zhena_koscheya, для начала - да- будем стремиться туда - 🔥
16 Jul 22 by member: Shevmery7OZ𓆗
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shevmery7OZ𓆗's weight history
|