Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
189.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 84.19g | Carb: 188.42g.
Breakfast: Абрикос, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чай. Lunch: Клубника, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Санта Бремор Икра Мойвы , Абрикос. Dinner: Морковь, Котлета Домашняя, Квас, Клубника, Мегамарт Шницель Куриный, Сыр. Snacks/Other: Голден Яблоко , Кузя Мороженое Мягкая Карамель. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|