Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 89.14g | Carb: 147.48g.
Breakfast: Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Куриное Филе, Картошка Печеная. Dinner: Смородина Красная, Махеевъ Джем Вишневый, Сметана 15%, Салат овощной, Яблоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Other: Чизкейк, Арахис, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|