Елена222333's Journal, 12 July 2022

153.0 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1620 kcal

Fat: 81.63g | Prot: 131.92g | Carb: 92.18g.   Breakfast: Перекресток Фарш Куриный из Филе , Яйцо Куриное, Алтайская Сказка Крупа Манная, Здравушка Творог 4%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кабачки Тушеные. Dinner: Перекресток Фарш Куриный из Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кондитерский Дом Меркурий Торт "Черный Принц". more...

1789 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...