Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 80.45g | Carb: 197.26g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Картошка Печеная, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Джем Вишневый, Салат овощной, Яблоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Other: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Арахис, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|