Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
204.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 160.56g | Carb: 106.19g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Сахалин Рыба Горбуша Натуральная Сахалинская , Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахалин Рыба Горбуша Натуральная Сахалинская , 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Красная Цена Сливки 10%, Тефтели с Рисом. Dinner: Красная Цена Сливки 10%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Сметана 15%, Стожок Творог 1.8%. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna41154's weight history
|