|
С завтрашнего дня сажусь на гречневую диету (овощи, фрукты и курицу буду есть).
Просто буду заранее иметь готовую гречку, чтобы есть её, вместо чего-то вредного, когда хочется кушать. А то я очень толстая какая-то.
|
119.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 27.43g | Carb: 209.43g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Окское Яйцо, Каждый День Мука Пшеничная, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Агуша Молоко с Пребиотиком 2,5%, Сахарный Песок, Подсолнечное Масло, Окское Яйцо, Каждый День Мука Пшеничная, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Агуша Молоко с Пребиотиком 2,5%, Сахарный Песок, Подсолнечное Масло. Dinner: Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Каждый День Лаваш Кавказский. Snacks/Other: Каждый День Вафли с Ванильно-Сливочным Ароматом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|