Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2022:
|
1989 kcal
|
Fat: 109.52g | Prot: 97.14g | Carb: 159.68g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Омлет или Яичница с Колбасой, Таганский Мясокомбинат Окорок без Кости Прошутто Крудо, Pretto Сыр Рикотта, Крекеры, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Крекеры. Dinner: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Майонез, Картофель Молодой, Мойва Жареная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Абрикосы, Помидоры Черри, Арбуз, Кофе с Молоком. more...
|
|
2116 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Sitting - 7 hours, уход за собой - 1 hour, Ironing - 30 minutes, домашний досуг - 6 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|