Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
189.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 68.47g | Carb: 239.70g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Земляника, Клубника, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брусника Морс, Чай. Dinner: Баян Сулу Карамель, Чай, Картофель с Грибами, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Хлеб, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Абрикос, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Курагой и Черносливом . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|