Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
124.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 47.46g | Carb: 186.51g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Чай с Сахаром, Свинина Отварная, Хайнц Сырный Соус, Красные Помидоры, Белый Хлеб. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр, Белый Хлеб, Лента Пирог с Курицей. Dinner: Клубника, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Нектарины, Хайнц Сырный Соус, Фруто Kids Молочный Коктейль Банан и Манго, Печенье к Чаю. more...
|
|
1892 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelina_duck's weight history
|