Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
115.5 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 84.40g | Carb: 123.85g.
Breakfast: Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Яблоко, Сметана 15%, Салат овощной, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Махеевъ Джем Вишневый. Snacks/Other: Мясновъ Пломбир 15%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Домик в деревне Кефир 1%, Арахис. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|