Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
112.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2022:
|
2431 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 137.16g | Carb: 322.07g.
Breakfast: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Dinner: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Ceviz, Kuru İncir, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ereneı's weight history
|