Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
162.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
1891 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 81.02g | Carb: 235.50g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Лакомка Тульский Пряник, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Джемы и Варенья, Чай, Лента Тилапия Филе, Томатная Паста, Лук, Магнит Морковь Вареная, Кабачок, Кускус (Вареный). Lunch: Макароны Отварные, Слобода Майонез Провансаль 67%, Куриные Крылышки с Кожей , Хлеб белый домашний. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Чай, Джемы и Варенья, Лента Хлеб Дарницкий , Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Красные Вишни, Авокадо Авокадо. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мелкий Лютик's weight history
|