Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
941 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 62.43g | Carb: 46.21g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Сыр. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ромкор Сосиски Сливочные. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Колбасный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n16a11t82a's weight history
|