Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
145.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 65.92g | Carb: 121.65g.
Breakfast: Европа Абрикотин, Сахар, Авида Молоко 2,5%, Сыр Хаварти, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окей Томат Бакинский, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Слобода Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Traveler's Coffee Молодой Картофель, Жареный с Травами. Dinner: Traveler's Coffee Молодой Картофель, Жареный с Травами, Окей Томат Бакинский, Авида Сметана 15%, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Авида Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияИБ's weight history
|