Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 21.07g | Carb: 143.42g.
Breakfast: Чай, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Чай, Окей Финский Суп из Лосося со Сливками. Dinner: Старый Мельник Пиво Мягкое, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
www.kolga-doma's weight history
|