Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
156.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
2898 kcal
|
Fat: 115.73g | Prot: 131.95g | Carb: 331.48g.
Breakfast: ВкусВилл Морс Облепиховый, Чай, Сгущенка, Жареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Российский, Лимак Хлеб Альпийский, Творожные вафли. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Сырный Соус Классический, Спагетти. Dinner: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , ВкусВилл Морс Облепиховый, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Шампиньоны, Свинина Тушеная, Тесто для пиццы. Snacks/Other: Свинина Тушеная, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Апельсин, Черешня, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Картофель Отварной, Молочная Станция Кефир 3,2%, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мелкий Лютик's weight history
|