Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
112.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 63.71g | Carb: 146.36g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Молоко 2,5%, Msknull Сироп Соленая Карамель. Lunch: Зеленая Околица Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Kotanyi Чеснок Измельчённый, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Msknull Сироп Соленая Карамель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
finlia's weight history
|