Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
165.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 76.73g | Carb: 204.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Granolife Шоколадная Гранола Кокос, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Сушка, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Герр Штрудель Штрудель Вишнёвый. Dinner: Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Шоколадница Домашний Лимонад, Snacker Сушеное Мясо Говядина, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Иней Шинка Пряная. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Altirius's weight history
|