Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
|
2619 kcal
|
Fat: 95.01g | Prot: 110.98g | Carb: 336.02g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Подсолнечное Масло, Felicita Сыр Моцарелла, Лук, Помидоры, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь, Куриная Грудка, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Lunch: Черешня, Староскольская Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 3,2%, Куриная Грудка, Останкино Свинина Мадера, Felicita Сыр Моцарелла, Лук, Шампиньоны, Кабачок, Картофель Молодой. Dinner: Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Красная Цена Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Красная Цена Молоко 3,2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Черешня, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Ролл Пшеничный, Лимак Хлеб Альпийский. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мелкий Лютик's weight history
|