Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
198.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 149.92g | Carb: 103.67g.
Breakfast: Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Красная Цена Сыр Российский, Fish House Горбуша Натуральная. Lunch: Куриные котлетки с творогом. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, Сметана, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Грецкие Орехи, Ehrmann Пудинг Карамельный, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ami__love_'s weight history
|