Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
192.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
|
1673 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 56.92g | Carb: 216.95g.
Breakfast: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Кузя Мороженое Пломбир, Баян Сулу Карамель, Чай, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Черешня, Голден Яблоко , Магнит Морковь Свежая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|