Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
936 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 46.80g | Carb: 95.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе, Брынза, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Капуста, Картофель Отварной, Зеленая Стручковая Фасоль, Хлеб Бородинский, Шакшука. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bekakkafl's weight history
|