Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
153.0 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
609 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 17.35g | Carb: 40.83g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами и Итальянскими Травами, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом. Lunch: Молочные Продукты Пушкиногорья Масло Сливочное 68%, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Сыр Российский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~мне без сахара, пжлста~'s weight history
|