Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
193.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 53.11g | Carb: 202.82g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Варенье из Смородины, Чай, Белый Хлеб. Dinner: Круассан, Чай, Белые Грибы (Обжаренные), Батон Нарезной, Белый Хлеб, Белые Грибы (Обжаренные), Жареный Картофель, Жареное Филе Свинины, Черешня, Чай. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|