|
Ну вот....отпуск Москва-Питер окончен😊 Питались всем, чем можно и нельзя😅 теперь снова в ПП и дальше к цели😇💪
|
194.2 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 107.44g | Carb: 79.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Lunch: NL International UP2U Топпинг Малина, Здравушка Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель , ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, SPAR Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|